Traumapsykoterapeutti & EMDR-terapeuttiLapset, nuoret ja aikuiset
"Tuntuuko, että menneisyyden kokemukset varjostavat nykyhetkeä?"
Olen Valviran laillistama traumapsykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja sairaanhoitaja. Olen erikoistunut lasten traumapsykoterapiaan, ja työskentelen myös nuorten ja aikuisten kanssa. Taustallani on pitkä työkokemus psykiatrisesta hoitotyöstä ja terapeuttisesta työskentelystä.
Terapeuttina olen empaattinen, tilaa antava ja aktiivinen. Minulle on ensiarvoisen tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde, jossa tulet kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Vastaanotolleni olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Työskentelyotteeni on integratiivinen: traumapsykoterapian lisäksi hyödynnän joustavasti myös muita menetelmiä, kuten vakauttavia kehotietoisuusharjoituksia, aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Lasten kanssa työskentelen leikin ja toiminnallisten menetelmien avulla. Syvennän parhaillaan osaamistani sensorimotorisen psykoterapian ja lasten EMDR-terapian koulutuksissa.
Vastaanottoni ovat Oulussa Kokokehossa ja Terapiatalo Nosteella. Voimme tavata myös etänä, ja terapia onnistuu suomeksi tai englanniksi.
Vastaanotolleni hakeudutaan usein traumaperäisten oireiden, elämänkriisien tai mielialan haasteiden vuoksi. Autan lapsia, nuoria ja aikuisia löytämään uusia voimavaroja.
Ikätasolle sopivaa traumaterapiaa leikin ja toiminnallisten menetelmien avulla. Vaikeitakin kokemuksia voi käsitellä turvallisesti, vaikka kaikkea ei osaisi pukea sanoiksi.
Vakauttavaa ja integroivaa hoitoa turvallisuuden tunteen palauttamiseksi. Käsittelemme traumamuistoja vaiheittain ja turvallisesti.
Tutkitusti tehokas silmänliiketerapia traumamuistojen ja häiritsevien mielikuvien hoidossa. Auttaa vähentämään menneisyyden kuormitusta.
Keinoja oireiden hallintaan, hermoston rauhoittamiseen ja pelkojen kohtaamiseen turvallisessa ympäristössä.
Tukea toipumiseen, toivon löytämiseen ja omien voimavarojen vahvistamiseen arjessa.
Apua äkillisiin muutoksiin, menetyksiin ja sopeutumiseen elämän taitekohdissa.
Työkaluja vuorovaikutukseen, rajojen asettamiseen ja läheisyyden haasteiden käsittelyyn.
Itsemyötätunnon harjoittelua, vaativuuden työstämistä ja tukea uupumuksen hoitoon.
Lempeää ymmärrystä ja tukea syömisen haasteisiin sekä kehosuhteen eheyttämiseen.
Traumapsykoterapia on tavoitteellista hoitoa, jossa pyritään lievittämään traumaperäisiä oireita, kuten takaumia, vireystilan säätelyn vaikeuksia ja dissosiaatiota. Trauma ei ole vain tapahtuma menneisyydessä, vaan se on usein jälki, jonka tapahtuma on jättänyt hermostoon.
Käytän työssäni kolmivaiheista hoitomallia:
Lapsen kanssa edetään lapsen tahdissa ja hänen ikätasonsa mukaan. Leikin, toiminnallisten menetelmien ja kehollisten harjoitusten avulla lapsi voi käsitellä kokemuksiaan turvallisesti, vaikka kaikesta ei vielä osaisi puhua.
Vanhemmat ja muut läheiset aikuiset ovat lapsen tärkein turva, joten teen yhteistyötä myös heidän kanssaan.
Tämä prosessi aktivoi aivojen omat toipumismekanismit. Hoidon tavoitteena ei ole unohtaa tapahtunutta, vaan muuttaa muisto sellaiseen muotoon, ettei se enää aktivoi voimakasta ahdistusta tai "hälytystilaa" nykyhetkessä.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita lapset, nuoret ja aikuiset. Terapiasta voi olla apua, jos vaikeat kokemukset – esimerkiksi väkivalta, onnettomuus, menetys tai kaltoinkohtelu – näkyvät arjessa ahdistuksena, univaikeuksina, takaumina tai vaikeutena luottaa muihin. Lapsella oireet voivat näkyä myös muutoksina käytöksessä tai leikissä.
Myös masennus, elämän kriisit, ihmissuhteiden haasteet ja syömishäiriöt ovat tavallisia syitä hakeutua vastaanotolle. Jos et ole varma, sopisiko terapia sinulle tai lapsellesi, voit kysyä minulta rohkeasti.
Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla, tai varaa aika verkossa. Ensimmäisellä tapaamisella tutustumme ja kartoitamme yhdessä, mikä tuo sinut vastaanotolle ja mitä toivot terapialta. Sen jälkeen voit rauhassa miettiä, tuntuuko yhteistyö sopivalta.
Kyllä. Voimme tavata myös etänä videoyhteyden kautta, suomeksi tai englanniksi. Etävastaanotto sopii hyvin esimerkiksi silloin, kun välimatka on pitkä tai arki on kiireistä.
Tapaan asiakkaita kahdessa paikassa Oulussa sekä etänä. Voit soittaa, lähettää sähköpostia tai varata ajan verkossa – valitse itsellesi sopivin tapa.
Koskitie 8, 90500 Oulu
Ajanvaraus ja tiedustelut puhelimitse tai sähköpostilla.
045 783 98572
annika.nurmenniemi@kokokeho.fi
Varaa aika helposti Nosteen verkkoajanvarauksesta.
Voit myös tiedustella vapaita aikoja sähköpostitse:
annika.nurmenniemi@terapiatalonoste.fi
Etävastaanotto mahdollinen • Suomeksi ja englanniksi • Kela-kuntoutuspsykoterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus ja itsemaksavat asiakkaat
Jos tarvitset kiireellistä apua, soita hätänumeroon 112 tai MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111 (auki ympäri vuorokauden).